Twój pierwszy masaż: co naprawdę się dzieje, od początku do końca

Krótka odpowiedź

Przychodzisz, dostajesz kilka pytań, rozbierasz się na osobności do komfortowego dla siebie poziomu i kładziesz pod ręcznikiem. Terapeuta pracuje na plecach, barkach, ramionach, nogach i karku przez zarezerwowany czas. Jesteś przykryta przez cały czas, poza tą częścią ciała, na której trwa praca. Na koniec zostajesz sama, żeby się ubrać, i pijesz trochę wody.

To cały proces. 60-minutowy masaż całego ciała kosztuje w naszym studiu 15 EUR; 90 minut kosztuje 20 EUR.

Nie wymaga się od ciebie nic poza tym, żeby powiedzieć, jeśli nacisk jest nieodpowiedni.

Zanim się zacznie

Zostaniesz zapytana o kontuzje, niedawne operacje, ciśnienie, ciążę i miejsca, których należy unikać. Odpowiadaj szczerze, nawet jeśli wydaje się to zbędne - to zmienia sposób prowadzenia sesji, a dobry terapeuta woli dostosować niż zgadywać.

Zostaniesz zapytana o preferowany nacisk: lekki, średni czy mocny. Jeśli nie masz pojęcia, powiedz średni. I tak jest korygowany w trakcie.

Potem zostaniesz zaprowadzona do gabinetu i zostawiona, żeby się rozebrać. Rozbierz się do poziomu, w którym czujesz się komfortowo - większość gości zostaje w bieliźnie i jest to całkowicie normalne. Kładziesz się twarzą w dół pod ręcznikiem lub prześcieradłem, a terapeuta puka, zanim wróci.

W trakcie godziny

Odkryta jest tylko ta część, na której trwa praca; cała reszta zostaje pod ręcznikiem. Kolejność to zwykle najpierw plecy i barki, potem tył nóg, potem przewracasz się na przód nóg, ramiona i na końcu kark i skóra głowy.

Używany jest olejek. Schodzi pod prysznicem i nie plami.

Nie musisz rozmawiać. Część gości rozmawia, większość milknie po dziesięciu minutach i jedno i drugie jest w porządku. Jedyna rzecz, o której warto powiedzieć, to nacisk: jeśli boli, powiedz od razu, a jeśli czujesz, jakby nic się nie działo, też to powiedz. Korekta jest oczekiwana, to nie skarga - a "musi boleć, żeby działało" to mit.

Jeśli zaśniesz, nic złego się nie stanie. Zdarza się bez przerwy.

60 czy 90 minut?

Sześćdziesiąt minut to masaż całego ciała z dość równomiernie rozłożonym czasem. To właściwa pierwsza rezerwacja i właściwa kolejna, a za 15 EUR to zabieg, który goście rezerwują więcej niż raz w tygodniu.

Dziewięćdziesiąt minut wybierasz, gdy masz konkretne miejsca problematyczne, które potrzebują realnego czasu - zablokowany bark, dolny odcinek pleców po długim locie, biodra sztywne od siedzenia. Dodatkowe pół godziny idzie w głębokość, a nie w większy zasięg.

Najmocniejszy pojedynczy argument za sesją 90-minutową to dzień po przylocie. Długi lub nocny lot ściska kręgosłup i usztywnia biodra, a uporanie się z tym w pierwszych 48 godzinach zmienia resztę wyjazdu. Drugi najlepszy moment to po dwóch lub trzech dniach nurkowania, gdy barki wzięły na siebie obciążenie.

Masaż gorącymi kamieniami, 60 minut od 25 EUR, to inna oś, a nie dłuższa wersja: ciepłe kamienie bazaltowe utrzymują ciepło w mięśniu, co przy głębokiej sztywności działa lepiej niż sam nacisk.

Potem

Pij wodę. Unikaj ciężkiego posiłku przez około godzinę. Nie planuj przez kilka godzin niczego wysiłkowego ani wymagającego koncentracji - będziesz wolniejsza niż zwykle i o to właśnie chodzi.

Lekka bolesność następnego dnia jest normalna po mocnym nacisku, tak jak po treningu. Ostry ból nie jest i warto nam o nim powiedzieć.

Nie idź prosto z masażu w mocne południowe słońce. Późne popołudnie lub wczesny wieczór jest z tego powodu lepszym terminem, a rezerwacja po dniu na plaży, a nie przed nim, daje więcej.

Jak zarezerwować

Jesteśmy na 2. piętrze Panorama Mall w Hurghadzie, otwarte codziennie od 09:00 do 22:00, a każdy masaż wykonują nasi własni terapeuci pod tym adresem.

Odbiór z hotelu i powrót są bezpłatne w całej Hurghadzie, co jest idealnym zakończeniem masażu - wracasz prosto do pokoju. Makadi Bay, Sahl Hasheesh i El Gouna to 10 EUR od osoby w obie strony; Soma Bay i Safaga na zapytanie.

Jeśli rezerwujecie w parze, poproście o tę samą godzinę, a przeprowadzimy zabiegi równolegle tam, gdzie gabinety są wolne. Ceny są ustalone w euro i płatne gotówką na miejscu.