90-minutowy masaż całego ciała

Co dają dodatkowe trzydzieści minut

Różnica między masażem sześćdziesięcio- a dziewięćdziesięciominutowym nie jest proporcjonalna i to najbardziej użyteczna rzecz do zrozumienia przed rezerwacją. Sześćdziesięciominutowa sesja na całe ciało poświęca około siedmiu minut na partię · dość, by rozgrzać i rozluźnić tkankę, rzadko dość, by ją zmienić. Niemal cała godzina idzie na przygotowanie ciała.

Dodatkowe pół godziny to miejsce, gdzie dzieje się właściwa praca. Pozwala terapeutce zostać przy zablokowanym barku albo upartym odcinku lędźwiowym wystarczająco długo, by go rozluźnić, a nie tylko odwiedzić · i mimo to bez pośpiechu objąć całą resztę.

Dlatego goście często zgłaszają, że korzyść z masażu dziewięćdziesięciominutowego czują mocniej następnego dnia niż zaraz po. Sześćdziesiąt minut jest przyjemne w momencie; dziewięćdziesiąt zmienia to, jak będziesz się jutro poruszać.

Głęboki, aromaterapeutyczny czy relaksacyjny · jak wybrać

Styl wybierasz na starcie i ten wybór znaczy więcej niż olej. Głęboki oznacza utrzymywany, wolniejszy nacisk na konkretne zgrubienia i zrosty; właściwy wybór przy barkach nurka, biurowych karkach i lędźwiach narzekających od miesięcy. Ma być intensywny, ale nigdy ostry · powiedz, jeśli taki się robi.

Aromaterapeutyczny to płynny masaż o średnim nacisku z mieszanką olejów dobraną pod efekt: eukaliptus i mięta przy uczuciu ciężkości i zatkanym nosie, lawenda i rumianek na sen, cytrusy przy spadku energii. Wybierz go, gdy celem jest odpoczynek układu nerwowego, a nie praca mięśniowa.

Relaksacyjny to długie, równe, niespieszne ruchy przy lekkim i średnim nacisku po całym ciele. Najlepszy pierwszy masaż i najlepszy wybór wieczorem przed długim lotem.

Możesz łączyć: głęboki na plecach i relaksacyjny wszędzie indziej to jedna z najczęściej zamawianych kombinacji · i nie kosztuje nic więcej.

Kiedy umieścić go w tygodniu

Najmocniejszy argument za sesją dziewięćdziesięciominutową to dzień po przylocie. Długi albo nocny lot ściska kręgosłup i usztywnia biodra, a rozprawienie się z tym w pierwszych czterdziestu ośmiu godzinach zmienia resztę wyjazdu. Drugi najlepszy moment to po dwóch-trzech dniach nurkowania, gdy barki wzięły na siebie obciążenie.

Wejdź z planem: nazwij na starcie dwie-trzy okolice, które naprawdę bolą, żeby terapeutka rozłożyła dziewięćdziesiąt minut świadomie, a nie po równo. Powiedz na głos, jaki nacisk preferujesz, i skoryguj go w trakcie, jeśli nie jest właściwy · to normalne i oczekiwane.

Potem pij wodę, przez godzinę unikaj ciężkiego posiłku i nie planuj niczego wysiłkowego. Bezpłatny odbiór z hotelu w granicach Hurghady oznacza, że możesz wrócić prosto do pokoju · to idealne zakończenie.