Volledige Lichaamsmassage van 90 Minuten

Wat die extra dertig minuten opleveren

Het verschil tussen een massage van zestig en negentig minuten is niet evenredig, en dat is het nuttigste om te begrijpen vóór u boekt. Een lichaamsmassage van zestig minuten besteedt ongeveer zeven minuten per zone · genoeg om weefsel op te warmen en te ontspannen, zelden genoeg om het te veranderen. Bijna het hele uur gaat op aan het klaarmaken van het lichaam.

Het extra halfuur is waar het echte werk gebeurt. Het stelt de behandelaar in staat lang genoeg bij een vastzittende schouder of hardnekkige onderrug te blijven om die los te maken in plaats van er alleen langs te gaan · en toch al het overige zonder haast te dekken.

Daarom melden gasten vaak dat ze het voordeel van een massage van negentig minuten de volgende dag sterker voelen dan direct erna. Zestig minuten voelt goed op het moment zelf; negentig verandert hoe u zich morgen beweegt.

Deep tissue, aromatherapie of ontspanning · goed kiezen

U kiest uw stijl aan het begin, en die keuze weegt zwaarder dan de olie. Deep tissue betekent aanhoudende, tragere druk gericht op specifieke knopen en verklevingen; de juiste keuze voor duikschouders, bureaunekken en onderruggen die al maanden klagen. Het hoort intens te voelen maar nooit scherp · zeg het als dat wel zo is.

Aromatherapie is een vloeiende massage met middelmatige druk en een olie gekozen op effect: eucalyptus en munt voor verstopping en zware benen, lavendel en kamille voor slaap, citrus bij weinig energie. Kies die wanneer rust voor het zenuwstelsel het doel is en niet spierwerk.

Ontspanning zijn lange, gelijkmatige, onthaaste streken op lichte tot middelmatige druk over het hele lichaam. Het is de beste eerste massage en de beste keuze de avond voor een lange vlucht.

U mag mengen: deep tissue op de rug en ontspanning overal elders is een van de meest gevraagde combinaties, en het kost niets extra.

Wanneer u hem in uw week plaatst

Het sterkste argument voor de sessie van negentig minuten is de dag na aankomst. Een lange of nachtvlucht drukt de wervelkolom samen en verstijft de heupen, en dat in de eerste achtenveertig uur oplossen verandert de rest van de reis. Het op een na beste moment is na twee of drie duikdagen, wanneer de schouders de belasting hebben gedragen.

Ga erin met een plan: noem aan het begin de twee of drie zones die echt pijn doen, zodat de behandelaar de negentig minuten bewust verdeelt in plaats van gelijkmatig. Zeg uw drukvoorkeur hardop, en pas hem tijdens de sessie aan als hij niet klopt · dat is normaal en verwacht.

Drink daarna water, vermijd een uur lang een zware maaltijd, en plan niets inspannends. Het gratis ophalen bij uw hotel binnen Hurghada betekent dat u direct terug naar uw kamer kunt, wat de ideale afsluiting is.