Massage complet du corps de 90 minutes

Ce que vous achetez avec les trente minutes supplémentaires

La différence entre un massage de soixante et de quatre-vingt-dix minutes n'est pas proportionnelle, et c'est la chose la plus utile à comprendre avant de réserver. Une séance corps entier de soixante minutes consacre environ sept minutes par zone · assez pour réchauffer et détendre le tissu, rarement assez pour le changer. Presque toute l'heure sert à préparer le corps.

La demi-heure supplémentaire est là où le vrai travail se fait. Elle permet à la praticienne de rester sur une épaule bloquée ou un bas du dos récalcitrant assez longtemps pour le libérer plutôt que simplement lui rendre visite · et de couvrir quand même tout le reste sans se presser.

C'est pourquoi les clients rapportent souvent ressentir le bénéfice d'un massage de quatre-vingt-dix minutes davantage le lendemain que juste après. Soixante minutes font du bien sur le moment ; quatre-vingt-dix changent la façon dont vous bougerez demain.

Deep tissue, aromathérapie ou relaxation · bien choisir

Vous choisissez votre style au début, et ce choix compte plus que l'huile. Le deep tissue signifie une pression soutenue et plus lente, ciblée sur des nœuds et adhérences précis ; c'est le bon choix pour les épaules de plongeur, les nuques de bureau et les bas du dos qui se plaignent depuis des mois. Cela doit être intense mais jamais vif · dites-le si ça l'est.

L'aromathérapie est un massage fluide à pression moyenne avec une huile choisie pour son effet : eucalyptus et menthe pour la congestion et les jambes lourdes, lavande et camomille pour le sommeil, agrumes en cas de fatigue. Choisissez-la quand l'objectif est le repos nerveux plutôt que le travail musculaire.

La relaxation, ce sont de longs mouvements réguliers et sans hâte, en pression légère à moyenne sur tout le corps. C'est le meilleur premier massage et le meilleur choix la veille d'un long vol.

Vous pouvez mélanger : deep tissue sur le dos et relaxation ailleurs est l'une des combinaisons les plus demandées, et elle ne coûte rien de plus.

Quand le placer dans votre semaine

L'argument le plus fort pour la séance de quatre-vingt-dix minutes est le lendemain de l'arrivée. Un vol long ou de nuit comprime la colonne et raidit les hanches, et régler cela dans les quarante-huit premières heures change le reste du séjour. Le deuxième meilleur moment est après deux ou trois journées de plongée, quand les épaules ont pris la charge.

Arrivez avec un plan : nommez au début les deux ou trois zones qui font vraiment mal, pour que la praticienne répartisse les quatre-vingt-dix minutes délibérément plutôt qu'également. Dites votre préférence de pression à voix haute, et ajustez-la en cours de séance si elle ne convient pas · c'est normal et attendu.

Ensuite, buvez de l'eau, évitez un repas lourd pendant une heure, et ne prévoyez rien d'exigeant. La prise en charge gratuite à l'hôtel dans Hurghada vous permet de rentrer directement dans votre chambre, ce qui est la fin idéale.