90-minütige Ganzkörpermassage

Was die zusätzlichen dreißig Minuten bringen

Der Unterschied zwischen einer 60- und einer 90-minütigen Massage ist nicht proportional, und das ist das Nützlichste, was man vor der Buchung wissen sollte. Eine 60-minütige Ganzkörpersitzung verbringt etwa sieben Minuten pro Region · genug, um das Gewebe zu wärmen und zu entspannen, aber selten genug, um es zu verändern. Fast die ganze Stunde geht dafür drauf, den Körper vorzubereiten.

In der zusätzlichen halben Stunde passiert die eigentliche Arbeit. Sie erlaubt der Therapeutin, an einer blockierten Schulter oder einem hartnäckigen unteren Rücken lange genug zu bleiben, um sie zu lösen, statt sie nur zu besuchen · und trotzdem alles andere ohne Eile abzudecken.

Deshalb berichten Gäste oft, dass sie den Nutzen einer 90-Minuten-Massage am Folgetag stärker spüren als direkt danach. Sechzig Minuten fühlen sich im Moment gut an; neunzig verändern, wie Sie sich morgen bewegen.

Deep Tissue, Aromatherapie oder Entspannung · gut wählen

Sie wählen Ihren Stil zu Beginn, und die Wahl ist wichtiger als das Öl. Deep Tissue bedeutet anhaltenden, langsameren Druck auf konkrete Verhärtungen und Verklebungen; die richtige Wahl bei Taucherschultern, Schreibtischnacken und unteren Rücken, die seit Monaten klagen. Es soll intensiv sein, aber nie scharf · sagen Sie es, wenn es das wird.

Aromatherapie ist eine fließende Massage mit mittlerem Druck und einem Ölgemisch nach Wirkung: Eukalyptus und Minze bei Schwere in den Beinen und verstopfter Nase, Lavendel und Kamille für den Schlaf, Zitrus bei niedriger Energie. Wählen Sie sie, wenn Ruhe für das Nervensystem das Ziel ist, nicht Muskelarbeit.

Entspannung sind lange, gleichmäßige, unbeeilte Striche bei leichtem bis mittlerem Druck über den ganzen Körper. Die beste erste Massage und die beste Wahl am Abend vor einem langen Flug.

Sie können mischen: Deep Tissue am Rücken und Entspannung überall sonst ist eine der häufigsten Kombinationen · und sie kostet nichts extra.

Wann Sie sie in Ihrer Woche buchen sollten

Das stärkste Argument für die 90-Minuten-Sitzung ist der Tag nach der Ankunft. Ein langer oder Nachtflug staucht die Wirbelsäule und versteift die Hüften, und das in den ersten achtundvierzig Stunden zu klären, verändert den Rest der Reise. Der zweitbeste Moment ist nach zwei oder drei Tauchtagen, wenn die Schultern die Last getragen haben.

Gehen Sie mit einem Plan hinein: Nennen Sie zu Beginn die zwei oder drei Stellen, die wirklich wehtun, damit die Therapeutin die neunzig Minuten bewusst verteilt statt gleichmäßig. Sagen Sie Ihre Druckvorliebe laut und korrigieren Sie sie während der Sitzung, wenn sie nicht stimmt · das ist normal und erwünscht.

Trinken Sie danach Wasser, verzichten Sie eine Stunde auf eine schwere Mahlzeit und planen Sie nichts Anstrengendes. Der kostenlose Hotelabholservice innerhalb Hurghadas bedeutet, dass Sie direkt aufs Zimmer zurück können · der ideale Abschluss.