90minutová celotělová masáž

Co vám koupí těch třicet minut navíc

Rozdíl mezi šedesáti a devadesátiminutovou masáží není úměrný, a je to ta nejužitečnější věc, kterou je dobré pochopit před rezervací. Šedesátiminutová celotělová masáž věnuje zhruba sedm minut na oblast · dost na prohřátí a uvolnění tkáně, málokdy dost na to, aby ji změnila. Téměř celá hodina padne na přípravu těla.

Půlhodina navíc je místem, kde se odehrává skutečná práce. Umožní terapeutce zůstat u zablokovaného ramene nebo tvrdohlavých beder dost dlouho na to, aby je uvolnila, a ne je jen navštívila · a přesto beze spěchu pokrýt všechno ostatní.

Proto hosté často uvádějí, že přínos devadesátiminutové masáže cítí víc druhý den než hned po ní. Šedesát minut je příjemných v tu chvíli; devadesát změní, jak se budete zítra hýbat.

Hloubková, aromaterapeutická nebo relaxační · jak vybrat

Styl si volíte na začátku a ta volba váží víc než olej. Hloubková znamená vytrvalý, pomalejší tlak na konkrétní uzly a srůsty; správná volba pro potápěčská ramena, kancelářské krky a bedra, která si stěžují měsíce. Má být intenzivní, ale nikdy ostrá · řekněte to, pokud se ostrou stane.

Aromaterapeutická je plynulá masáž se středním tlakem a směsí olejů zvolenou podle účinku: eukalyptus a máta na ucpaný nos a těžké nohy, levandule a heřmánek na spánek, citrusy při nízké energii. Zvolte ji, když je cílem odpočinek nervové soustavy, ne svalová práce.

Relaxační jsou dlouhé, rovnoměrné, neuspěchané tahy s lehkým až středním tlakem po celém těle. Nejlepší první masáž a nejlepší volba večer před dlouhým letem.

Můžete kombinovat: hloubková na zádech a relaxační všude jinde je jedna z nejžádanějších kombinací · a nestojí nic navíc.

Kdy si ji v týdnu naplánovat

Nejsilnějším argumentem pro devadesátiminutové ošetření je den po příletu. Dlouhý nebo noční let stlačí páteř a ztuhne kyčle, a vyřešit to v prvních osmačtyřiceti hodinách změní zbytek cesty. Druhý nejlepší okamžik je po dvou třech dnech potápění, kdy ramena nesla zátěž.

Jděte do toho s plánem: pojmenujte na začátku dvě tři oblasti, které opravdu bolí, aby terapeutka devadesát minut rozdělila záměrně a ne rovnoměrně. Řekněte nahlas, jaký tlak preferujete, a upravte ho v průběhu, pokud nesedí · to je normální a očekávané.

Potom pijte vodu, hodinu se vyhněte těžkému jídlu a neplánujte nic namáhavého. Bezplatný odvoz z hotelu v rámci Hurghady znamená, že se můžete vrátit rovnou na pokoj, což je ideální zakončení.